立春，为二十四节气之首

立，是“开始”之意

春，代表着温暖、生长

标志着万物闭藏的冬季已过去

开始进入风和日暖

万物生长的春季

立春诗句

《立春偶成》宋·张栻

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。

便觉眼前生意满，东风吹水绿参差。

白话译文：立春了，天气渐渐转暖，冰冻霜雪虽然还有，但已很少了。春天的到来，连草木也都知道。眼前的一派绿色，充满了春天的生机。一阵东风吹来，春水碧波荡漾。

诗文赏析：从“草木知”到“生意满”，富有层次地再现了大自然变化的过程，从不同的角度对春回大地进行了描绘，扣紧了立春节气，流露出诗人望春、迎春、爱春的欢快感情。正所谓“一阳复始，万象更新”，这是春的力量，阳气生发在内，万物万象在外以清新明媚应之。

立春起居养生

穿衣方面

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，初春时节年老体弱者换装尤应审慎，不能突然减少服装。

起居方面

在起居方面，人体气血如自然界一样，需要舒展畅达。注意居室空气的流通，适度开窗通风换气。

养生方面

春天是阳气生发的季节，立春气温还未转暖，不要过早减掉冬衣，以防春寒损伤出生的阳气。可按照《老老恒言》中建议的“下后上薄”的法则穿衣。

潮梳头晚沐足，日间进行节奏和缓的运动。春天早上梳头，晚上用淡盐水泡脚，能促进人体气血运行，保健防病。

适当增加甘味食补，以调皮胃之健运。甘味制品在传统医学古籍中记载有很多，如粳米，牛肉，大枣，莲子等。

立春风俗

咬春

“立春”这一天，中国民间习惯吃萝卜、姜、葱、面饼，称为“咬春”。但是各地的不同风俗又有不同的表现，在南方则流行吃春卷。《岁时广记》：“京师富贵人家造面蚕，名曰“探官蚕”。又因立春日作此，故称为“探春蚕”。“立春”这一日，我国民间咬春的另一种食品就是萝卜。因为萝卜味辣，取古人“咬得草根断，则百事可做”之意。

迎春

立春时“迎春”也是一项传统习俗。旧俗立春前一日由两名艺人顶冠饰带沿街高喊：“春来了”，就是传统的“报春”。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。

打春

“打春”，是以“鞭打春牛”来“催农耕作”。春牛有纸牛和泥牛之分，扮作芒神的人用红丝绸缠扎的鞭子猛抽春牛三下，即为“打春牛”，意为打走春牛的懒惰，督促人们在春回大地之际，赶紧耕种。