“春分”

是二十四节气中的第四个节气

2023年3月21日

（农历癸卯年二月三十，星期二）

5点24分进入春分节气

仲春初四日，春色正中分

春分有三候

一候玄鸟至

飞燕剪短了丝丝细雨

叽叽喳喳掠过湖光山色

热情地与人们分享着好景色、好日子

二候雷乃发声

春风轻轻叩门

贵如油的春雨

马上就会降临到充满希望的大地

三候始电

电光闪现在寂落的黑夜里

悄悄点亮了一盏灯

春分习俗

“春分”这天的习俗也很多，最好玩的莫过于“竖鸡蛋”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟的新鲜鸡蛋，在桌上把大头朝下地竖起来。

“春分”竖蛋的传统起源于4000年前的中国，据专家介绍，因为这天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。如今，因其玩法简单易行且富有趣味，这一中国习俗已成“世界游戏”。

“春分”时节，我国民间还有放风筝的风俗。风筝，古时称为“纸鹞”“纸鸢”，燕子风筝的造型也与“玄鸟至”相呼应。

在我国江南地区，还有“犒赏耕牛”的风俗。人们会把糯米团喂给耕牛，奖赏它们日复一日的勤恳劳作。

春分这一天，古人还有簪花饮酒的习俗。人们相邀出门踏青，行走在最美的春光里，让杏花吹满头，折下最美的一枝插在发间。花间宜饮酒，春之色、春之味、春之声、春之韵，尽在一杯春分酒中。

这些习俗，都代表着人们对美好未来的祈愿。

春分养生

“百草回芽，旧病萌发。”春分时节，气候变化剧烈，忽冷忽热，体弱者容易生病，有旧病的人容易复发。因此，在注意保暖的同时，还要多喝水勤锻炼，按时睡眠。

此外，春季气温回升，血液循环加快，大脑的血液和氧气供应相对减少，人们时常会感到困倦，民间称之为“春困”。“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，会“越睡越困”，要积极参加锻炼和户外活动，多做深呼吸，给大脑提供充足的氧气，多舒展肢体，尽量少熬夜，保持心情愉悦。

春分至，春意浓

盛春的美好与喜悦正纷至沓来

愿你怀揣着希望前行

不负春光，不负梦想